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本期减重明星 STAR

战澍楷 战澍楷 战澍楷
  • 学员姓名:减重案例
  • 成功减重:82
  • 减肥周期:3.5周期
  • 减重百分比:33.7%
  • 初始体重:121.8kg
  • 结营体重:80.8kg
减肥训练营

减重故事

报名热线:400-0532-455

年龄:29岁

地区:山东烟台

营期:3.5周期

入营体重:121.8kg

离营体重:80.8kg

减重:82斤

减重百分比:33.7%

这又是一位可以称得上是“战神”级别的人物了。站在30岁这个被认为是人生基本定形的门槛前,战澍楷并不肯妥协。都是生而为人次,没有人有权利对自己指指点点,有人喜欢被安排,也有人想跳出框框看外面的精彩。

“一成不变的生活太枯燥乏味了,坐在宽敞的办公室,领着不错的薪水,常常一坐就是,你看我的游泳圈就知道了哈哈哈。”一边调侃着自己,一边不好意思的看了看肚子。的确,次见到战澍楷,印象深刻的就是他腰上一层又一层的游泳圈。“我已经不是十几二十岁的小孩,工作这些年也听了很多看了很多,越来越觉得,做人有目标是重要的。循规蹈矩、坐吃等死的人生跟咸鱼没什么区别。一旦确定了目标,就勇敢的跳出自己原有的舒适圈,不管什么时候都不晚,何况我还不到30岁。”说起减肥的动机,其实只是单纯的想改变,改变原有的生活状态,从改变外形开始,塑造一个崭新的自己,就是给自己的30岁的礼物。

俗话说万事开头难,可一旦开始,便成功了一半。顶着两百四十多斤的体重,平日里不做什么也觉不出有多大差别,运动起来就真的感觉到困难了。开始的几个周是难熬的。由于长久以来缺乏运动,这种集中式高强度的运动训练产生的酸痛感持续了好几天,“那酸爽,简直了!”他那难以描述的表情说明一切。适应期度过之后,减重进行的很顺利,训练状态渐入佳境,节奏也能把握好,每天都在稳定的掉秤。“心情特别好,付出能看到实打实的反馈,特别高兴。”说到这里的时候,战澍楷眼睛里闪着光。

但运动减重总会经历平台期,它可能会迟到,但绝不会缺席。战澍楷也不例外。“虽然教练一早就打过预防针,自己也了解一些运动减肥方面的知识,但真正进入平台期以后,说实话挺难熬的,有点一落千丈的感觉。每天一样努力的训练,别人都在掉体重自己却纹丝不动,说没想过放弃是假的。那段时间情绪波动很大,经常因为一点小事火冒三丈,跟工作人员起冲突也是有的。但是好在教练们的脾气都特别好,也许是因为他们经历的学员太多了,什么性格的都教过,对我的情况也是得心应手。”战澍楷说,“当你进入平台期的时候,千万不要自己一个人死磕,要找教练沟通,听听教练的疏导,放松心情,自然度过就好。”相信教练,也相信自己,就是减肥成功的攻略。

战澍楷在减肥营度过了比一个暑假还长的时间,见证了减肥营暑期的人来人往。这正是学生放假的时间,大大小小的学生们,有自己主动要求来的,也有被父母强行带来的。“我看着他们,感慨也是很多。有很多小孩子不理解父母的苦心,也意识不到自己的问题,不知道来减肥营是为了什么,这样没有目标的减肥,即便减掉一些体重,回家之后也会复胖。所以从思想上纠正,才是解决肥胖问题的步也是关键。”

3.5个周期减掉体重82斤,减重百分比达到33.7%,让人不得不竖起大拇指,由衷的敬佩他的勇气和毅力,这股子韧劲值得我们每个人的赞赏。

迈出,即是新生。给自己一个改变的机会。

英派斯减肥营,我们一直在等你。

400-0532-455


司祥 司祥

学员:司祥

减肥周期:84天+42天
我达到目标的的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

- 99.6

李俊达 李俊达

学员:李俊达

减肥周期:84天
感谢英派斯减肥营,让我减掉了肥肉,提升了颜值!

- 75.2

陈保赫 陈保赫

学员:陈保赫

减肥周期:56天
56天减重54.4斤,感谢这么努力的自己

- 54.4

学员心声

STUDENT ASPIRATIONS

司祥

司祥

我自己在英派斯减肥训练营的减肥经历分享,持之以恒的运动,加上合理的饮食,在减肥训练营专业教练的指导下,就可以有效的减肥。

-99.6

郑晨阳

郑晨阳

在英派斯减肥训练营中,专业的训练使我养成了良好的习惯,保持规律的饮食,早餐很重要,适当多吃点,以免午餐丰盛时吃得太多。不要吃宵夜,注意饮食,结合训练,就能有效的...

-30

崔国庆

崔国庆

平时工作忙,也不注意饮食,造成身体的肥胖,自从来了减肥训练营后,专业的教练帮助我成功的减去体重,通过科学合理的运动训练,身体也变得十分健康。

-87

石少康

石少康

减肥训练营的减重训练对于我自身的帮助很大,不光是成功减去了体重,而且让我变得更加自信,身体也更加健康,所以非常感谢英派斯减肥营对我的帮助

-54

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